於學校假期，如聖誕及新年假期、農曆新年、復活節及暑假期間，地區集訓隊將增設每星期兩至三課的早上附加訓練。同時亦會安排賽前路線預習，令隊員熟習比賽路線，爭取更好之成績。本會亦會定期舉辦「地區集訓隊訓練日」。訓練日是全日或半日之訓練，隊員除了接受基本的鐵人訓練外，本會亦會舉辦不同之講座(如運動營養學)或工作坊(如單車維修)，以增加隊員於各方面的知識。

2.2 地區集訓隊測試日                                                                                 

總會每年為所有地區集訓隊隊員最少舉行兩次選拔測試(一般在四月及十月)，目的是跟進隊員的運動水平，以便本會教練編寫訓練內容，與及釐訂地區集訓隊的基本標準，所有隊員必成出席及完成測試，並達至本會所要求之水平。

2.3 出席率 (達80%)                                                                       
學員的平均出席率必須達80%或以上，當中包括基本訓練、早上附加訓練、地區集訓隊訓練日、測試日。如因傷或需出席學校活動而未能出席訓練者，家長或監護人須事先以 “書面通知本會” 及附上醫生紙或學校信證明，惟各隊員必須至少每星期出席一次之區隊訓練，若長期缺席訓練之隊員，本會亦有權取消其區隊身份。